نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

مصرف بي خطر ريبوفلاوين

Rate this item
(0 votes)

در مورد مصرف بيش از حد ريبوفلاوين نبايد نگران باشيد. مقادير اضافي اين ويتامين از بدن دفع مي شود .

گذشته از اين ، برخلاف اكثر ويتامين هاي ديگر ، اين ويتامين زماني كه مقدارش در بدن به حد اشباع برسد به سرعت به شما خبر مي دهد . به گفته دكتر كوپرمن ، دو ساعت بعد از مصرف مكمل ريبوفلاوين ، ادرار شمابه رنگ زرد روشن در مي آيد.

 

مقادير زياد ريبوفلاوين ، دو هزار برابر نياز روزانه ، موجب بروز سنگهاي كليوي مي شود ، اما هيچ دليل براي مصرف اين مقدار زياد ريبوفلاوين وجود ندارد.

به نظر مي رسد قرص هاي ضدبارداري و الكل ، هردو توانايي بدن شما را براي جذب ريبوفلاوين را كاهش مي دهند . به گفته دكتر كوپرمن ، چنانچه هركدام از اين مواد را مصرف مي كنيد ، ممكن است لازم باشد براي جبران كمبود احتمالي ريبوفلاوين از ويتامين B- كمپلكس استفاده كنيد.

منبع : درمان با ویتامین ها - ترجمه دکتر حسین حقیر - نشر آفرینگان

 

Read 2037 times Last modified on پنج شنبه, 24 ارديبهشت 1394 12:29
مدیریت سایت

رضا دهقان
مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی

Website: www.rejimdarmani.com
More in this category: « ريبو فلاوين

جدیدترین‌های فروشگاه

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلی Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image