نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • واقعی یا غیر واقعی: درمان سرطان با میوه خام   شاید شما هم پیامی مبنی بر درمانی سرطان با خوردن میوه‌ها توسط دکتر استفان مک شنیده باشید. یکی از متون این خبر که مربوط به سال 2010 می‌باشد را می‌توانید در سایت مورنینگ لیبرتی* مشاهده بفرمایید. در متن خبر فوق می‌بینید دکتر استفان مک مزبور در دوره BSF یا…
  • سی سوال برای رسیدن به هدف سوال هفتم: غذا خوردن چه حسی به من می‌دهد؟ دلم می‌خواهد غذا چه احساسی به من بدهد؟ شاید از خودتان بپرسید این چه سوالی‌است. خب معلوم است که با غذاخوردن احساس سیری می‌کنم و همین انتظار را هم از غذا دارم که مرا سیر کند. 
  • آشنایی با ترکیبات مکمل‌های لاغری - کروم Chromium یا کرومکروم ماده‌ای معدنی است که بدن‌تان برای تنظیم قند خون به آن نیاز دارد. ادعا شده‌است که این ماده موجب افزایش توده‌عضلانی، از دست‌دادن‌ چربی، کاهش اشتها و دریافت غذا می‌شود.    
  • درست یا نادرست: آیا غذاها در ساعات مختلف روز اثرات متفاوتی دارند؟‌ در ادامه بررسی کانال‌های تلگرامی به سراغ سایت جناب دکتر خسروانی مقدم می‌رویم. ایشان جراح متخصص ارتوپد هستند و با توجه به این‌که پزشک معروفی نیز می‌باشند حدس می‌زنم که یا این کانال متعلق به ایشان نمی‌باشد و یا در صورتی که متعلق به ایشان باشد بر اساس اعتماد اداره…

آشنایی با ترکیبات مکمل‌های لاغری - کارسینیا کامبوجا

Rate this item
(0 votes)

کامبوجیا، درختی‌است که در سرتاسر آسیا، آفریقا و جزایر پلی‌نزی(در استرالیا) رشد می‌کند. ادعا شده‌است که هیدروکسی‌سیتریک‌اسید موجود در میوه‌های این گیاه به کاهش تولید سلول‌های چربی، کاهش اشتها و غذای دریافتی و در نتیجه جلوگیری از وزن‌گیری کمک می‌کند

اثربخشی :
محدوده‌تاثیرگذاری این مکمل بر کاهش وزن‌تان از خیلی کم تا به هیچ‌وجه می‌باشد.
ایمنی:
بنظر می‌رسد این ماده کاملا ایمن باشد اما ممکن است عوارضی نظیر سردرد، تهوع، عوارض تنفسی و گوارشی شود. آسیب‌های کبدی در تعداد کمی از افرادی که از مکمل‌های حاوی کارسینیا کامبوجیا استفاده می‌کردند مشاهده شده است اما متخصصان نمی‌دانند  رخ دادن این امر بواسطه وجود این ماده است یا ترکیب آن با دیگر مواد تشکیل‌دهنده مکمل‌های لاغری؟

توضیحات کلی در مورد مکمل‌ها:
راه‌های اثبات‌شده برای کاهش وزن عبارت از عادات غذایی‌سالم، کم‌کردن کالری و افزایش فعالیت بدنی می‌باشند. اما ایجاد چنین تغییراتی در سبک زندگی به آسانی امکان‌پذیر نیست لذا شنیدن این‌که مکملی بتواند به شما در کاهش وزن‌تان کمک کند می‌تواند برای‌تان جالب و درخورتوجه  باشد.
این مطلب شما را با دانسته‌های صحیح در مورد تاثیرگذاری و سلامت بسیاری از ترکیبات موجود در این مکمل‌ها را آشنا می‌کند. ممکن است فروشندگان این داروها ادعا کنند که محصولات‌شان بوسیله جلوگیری از جذب چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها، مهار اشتها یا تسریع متابولیسم‌تان شما را در کاهش وزن یاری می‌کنند اما واقعیت این است که شواهد علمی کمی در مورد تاثیر واقعی این مکمل‌ها وجود دارد.

Read 3200 times Last modified on شنبه, 22 اسفند 1394 18:41
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبرژیم کاهش وزنآشنایی با ترکیبات مکمل‌های لاغری - کارسینیا کامبوجا Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image