نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • سويا و يک دنيا فرآورده مفيد خبرگزاري آريا- امروزه استفاده از فراورده هاي سويا به دليل اهميت آنها در حفظ سلامت در دنيا رايج است، بر اين مبنا در اين مقاله به شرح محصولات مختلفي مي پردازيم كه با استفاده از دانه هاي سويا تهيه و مصرف مي شوند.
  • خطرات مصرف بيش از حد ويتامين ها  محققان دانشگاه كپنهاك در دانمارك اعلام كردند، مصرف ناآگاهانه داروهاي تقويتي و مكمل، عوارض جانبي جبران ناپذيري در پي‌خواهد داشت، مثلا مصرف بيش از حد “ويتامين آ” و “ويتامين اي” مي‌تواند منجر كاهش طول عمر شود.
  • فعالیت بدنی داشته باشید. صحبت از ورزش‌کردن نیست. تحرک داشته باشید! با دوستان تان به پیاده‌روی بروید.برقصید وبا کودکان بازی کنید. دوچرخه سواری و شنا کنید. هر کاری که باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید انجام دهید تا هم سالم‌تر باشید و هم تمرکزتان از غذاخوردن بر روی چیز دیگری منحرف شود.   
  • آشنايي با پيريدوكسين مقادير بيش از حد نياز اين ويتامين محلول در آب تقريبا هشت ساعت پس از خوردن غذا دفع مي گردد. اين ويتامين در جذب صحيحي پروتئين و چربي موثر است و در تبديل اسيدآمينه تريپتوفان به نياسين يا ويتامين ب٣ نقش مهمي ايفا مينمايد, حالت تهوع و دل بهم خوردگي…

راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان

Rate this item
(0 votes)

مانند سال‌های گذشته آموزش‌های تغذیه‌ای مرتبط با ماه مبارک رمضان را برای شما آماده نموده‌ایم که می‌توانید از آن‌ها برای بهبود سلامتی و اطمینان از کفایت تغذیه‌ای برنامه‌غذایی‌تان در طول این ماه بهره ببرید. 

برای دریافت فایل راهنمای تغذیه مناسب در ایام ماه مبارک رمضان می‌توانید در کانال سایت تغذیه و رژیم درمانی عضو شوید.
آدرس کانال:

‏Telegram.me/abcdiet

همچنین آموزش‌هایی برای شما آماده نموه‌ایم که هم در کانال تلگرامی ما قرار داده شده است و هم بر روی صفحه اینستاگرام ما قابل مشاهده است.

Instagram.com/reza.dehghan666 

با آرزوی قبولی طاعات شما

10 تا 15 کیلو در سه ماه

 

Read 1633 times Last modified on جمعه, 12 خرداد 1396 11:05
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبتغذیه افراد سالمراهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image