نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • شير مانع از اثرات مثبت چای بر قلب می شود براساس یک تحقیق، افزودن شیر به یک فنجان چای می تواند قدرت حفاظتی آن را در برابر بیماری های قلبی تخریب کند. یافته های یک مطالعه محدود درآلمان نشان داده است که نوشیدن چای سیاه به طرز بارزی قدرت شل شدن شریان ها و باز کردن آنها را برای حفظ…
  • ده اشتباه شایع در هنگام رژیم گرفتن ۱- اگر می‌خواهید لاغر شوید، باید بین وعده‌های غذایی هیچ چیزی نخورید. اتفاقا اگر یک میان‌وعده سالم و سبک بخورید، خیلی هم خوب است؛ چون قند خونتان نمی‌افتد و سوخت و ساز بدنتان افت نمی‌کند، ضمن این‌که بیش از حد گرسنه نمی‌شوید و با ولع به وعده‌های غذایی حمله نمی‌کنید.…
  • دروغ یا واقعیت: تاثیر ویتامین ب-17 در درمان انواع سرطان این روزها بسیاری از شبکه‌ها و برنامه‌های اجتماعی میزبان این خبر هستند که «سرطان یک بیماری نیست.» در ادامه متن هم طبق معمول صحبت از دست‌ها و صنایعی است که نمی‌خواهند این حقیقت به گوش دیگران برسد و لذا طبق فرموده حافظ که « آسمان بار امانت نتوانست کشیدقرعه فال…
  • شیر مادر و جلوگیری از ایجاد چاقی به تمام مزيت هاي استفاده از شير مادر بجاي شيرخشك اين نكته را هم اضافه كنيد كه استفاده از شير مادر ميتواند موجب جلوگيري از ايجاد چاقي در سالهاي بعدي زندگي يك كودك بشود.

آشنایی با کارنیتین

Rate this item
(0 votes)

مطلبی که می‌خوانید از سایت دانشگاه پزشکی مریلند برداشت شده است و امیدوارم برای‌تان مفید باشد.
کارنیتین ماده‌ای است که به تولید انرژی از چربی در داخل بدن کمک می‌کند. این ماده در داخل بدن در داخل کلیه و کبد ساخته می‌شود و در ماهیچه‌های اسکلتی، قلب، مغز و اسپرم ذخیره می‌شود. 

به‌طور معمول بدن شما قادر به ساخت مقادیر مورد نیاز روزانه‌اش می‌باشد. بدن برخی از مردم  به دلایلی نمی‌تواند کارنیتین بسازد یا کارنیتین ساخته‌شده را به بافت‌ها منتقل کند. استفاده از برخی داروها و بیماری آنژین و بیماری سرخرگ محیطی موسوم به لنگش متناوب می‌تواند موجب کاهش سطح کارنیتین در بدن شود. 

10 تا 15 کیلو در سه ماه

کارنیتین به موجب نقش آنتی‌اکسیدانی که در بدن ایفا می‌کند برای بهبود بسیاری از مشکلات مورد استفاده قرار می‌گیرد. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد می‌پردازند و رادیکال‌های آزاد موادی هستند که موجب دستکاری در DNA و آسیب‌های سلولی می‌شوند. آنتی‌اکسیدان‌ها به واسطه این خنثی‌سازی می‌توانند موجب جلوگیری از بروز بیماری‌هایی شوند که در اثر فعالیت رادیکال‌های آزاد بوجود می‌‌آیند.

درمان بیماری‌ها شرایط خاص خود را دارد و بیماری‌های جدی شرایط درمان پیچیده‌ای دارند و به همین جهت در صورتی‌که به این بیماری‌ها مبتلا هستید لازم است قبل از استفاده از کارنیتین با پزشک معالج‌تان در این‌باره مشاوره نمایید. در برخی از موارد مانند رفع خستگی و افزایش توانایی ورزشکاران می‌توان استفاده از این ماده را ایمن دانست اگر چه باید آگاه بود که استفاده از آن برخلاف آنچه گفته می‌شود- خیلی موثر نیست.

Read 28995 times Last modified on پنج شنبه, 28 دی 1396 10:08
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

Related items

More in this category: « کیوتن چیست؟

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبمواد مغذیآشنایی با کارنیتین Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image