نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • مصرف بی خطر منگنز به گفته دکتر فریلند – گریوز ، بررسی ها نشان می دهند که مصرف تا 10 میلی گرم منگنز در روز بی خطر می باشد. وی می افزاید که نیازی به مصرف بیش از 5/3 تا پنج میلی گرم در روز نیست. برای بدست آوردن منگنز مورد نیاز به مواد…
  • پرسشنامه 38 ماده‌ای تعیین موانع موفقیت در برنامه غذایی پرسش نامه 38 عاملی موانع موفقیت در برنامه غذایی با پر نمودن این پرسش‌نامه، نقاط ضعف برنامه‌غذایی و روش‌اجرای آن و همچنین مسایل و سلایق فردی که در دامن زدن به ناکامی‌های شما در اجرای یک برنامه صحیح غذایی نقش داشته‌اند را شناسایی نموده و با برنامه‌ریزی صحیح از سد…
  • چغندر و لبو زیر ذره‌بین چغندر با داشتن 40 تا 45 کیلوکالری انرژی در هر صد گرم و مقادیر بسیار کم چربی و عدم وجود کلسترول غذایی کم کالری محسوب می‌شود.وجود ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های گیاهی خاص موجب افزایش ارزش تغذیه‌ای این سبزی مفید می‌گردد.
  • مصرف سير و پياز و كاهش خطر ابتلا به سرطان طبق يك مطالعه جديد، افرادي كه رژيم غذايي خود را با مقدار زيادي سير و پياز رنگ و بو مي‌دهند، احتمالا خطر ابتلا به چند نوع سرطان در آنها كمتر است. با اين وجود در ارتباط با تاثير مستقيم پياز و سير بر روي خطر ابتلا به سرطان هنوز اطمينان…

مصرف زیاد قهوه برای قلب ضرر ندارد

Rate this item
(0 votes)

20 سال تحقیقات دانشمندان دانشگاه هاوارد حاکی است نوشیدن مقادیر زیاد قهوه هیچ آسیبی به قلب نمی رساند.

به گزارش رویترز این دانشمندان با بررسی نتایج تحقیقات انجام شده روی 128 هزار زن و مرد رژیم غذایی، فعالیت های ورزشی و عادات سلامت آنها دریافتند

هیچ تفاوتی بین افرادی که روزانه بیش از 6 فنجان قهوه می نوشند، سیگار می کشند و آسپرین مصرف می کنند و کمتر چای می نوشند و یا کمتر به انجام فعالیت وزشی می-پردازند و مکملهای ویتامین کمی مصرف می کنند با افرادی که بیشتر قهوه می نوشنددر ایجاد حملات قلبی وجود ندارد.

نتایج تحقیقات این دانشمندان در مجله گردش خون نشان داد هیچ ارنباطی بین مصرف طولانی مدت و مقدار زیاد قهوه با ابتلا به بیماری قلبی عروقی وجود ندارد.

منبع : هفته نامه سلامت

Read 2844 times Last modified on پنج شنبه, 24 ارديبهشت 1394 08:14
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبتغذیه افراد سالممصرف زیاد قهوه برای قلب ضرر ندارد Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image