نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • ال-كارنيتين چيست ال-كارنيتين توسط اسيدهاي آمينه ليزين و متيونين ساخته شده و موجب آزاد سازي انرژي از سلولهاي چربي ميشود. اين ماده شيميايي موجب انتقال اسيدهاي چرب به داخل ميتوكندري ميشود. ميتوكندري را ميتوان موتورخانه سلولهاي بدن دانست . در واقع انرژي مورد نياز بدن در اين قسمت از سلولها توليد ميشود.
  • آشنایی با ترکیبات مکمل‌های لاغری - اسید لینولئیک کنژوگه اسیدلینولئیک ترکیبی‌است که عمدتا در محصولات لبنی و گوشت‌گاو یافت می‌شود. ادعا شده‌است که این ماده چربی‌های بدن شما را کاهش می‌دهد.
  • ديابت بر اثر تغذيه نامناسب پيشرفت شغلي و کاري در مردان ۳۵ تا ۷۰ سال اغلب مهمتر از تغذيه سالم و درست ، ورزش ، داشتن وزن مناسب و تناسب اندام است. اين موضوع بيشتر در مرداني صدق مي کند که مي بايست بهتر از هر کس ديگري اهميت تغذيه درست با ورزش و... را…
  • مصرف زياد چربي براي ديابتي ها مضر است افراد ديابتي مجبورند مصرف كربوهيدرات هاي تصفيه شده را در رژيم غذايي شان كاهش دهند. تحقيقي كه در دانشگاه كمبريج انجام شده است نشان مي دهد كه افراد ديابتي همچنين موظفند مصرف چربيي هاي موجود در رژيم غذايي خود را كاهش دهند. بعد از صرف غذا قند خون افزايش مي…

خواص علمی و اثبات شده هندوانه

Rate this item
(0 votes)

نام تابستان و هندوانه جوری به هم گره خورده‌اند که تصورشان بصورت جداگانه سخت است. 
هندوانه دارای خواصی به شرح زیر است که برای آشنایی شما با آن در این مینی پوستر گنجانده‌ایم: 

منبع آنتی‌اکسیدان : هندوانه مملو از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است.  

 

منبع عالی ویتامین‌های ث و آ : غلظت بالای بتاکاروتن موجب شده این میوه منبع خوبی از ویتامین‌آ باشد. در مورد ویتامین ث می‌شود این میوه را منبع فوق‌العاده عالی این ماده مغذی دانست.   

منبع عالی لیکوپن : نام لیکوپن را که به خاطر دارید. ماده‌ای که در گوجه‌فرنگی وجود دارد و گفته می‌شود در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات نقش دارد. این آنتی‌اکسیدان قوی، رادیکال‌های آزاد داخل بدن را خنثی می‌کند و در جلوگیری از اکسیده‌شدن کلسترول -جلوگیری از تبدیل شدنش به LDL یا چربی بد- نقش دارد. هندوانه قرمز خوشرنگ بیش از هر سبزی و میوه دیگری لیکوپن دارد.

غنی از الکترولیت‌ها : هندوانه منبع غنی الکترولیت‌های سدیم و پتاسیم است که در روزهای گرم تابستان بصورت عرق از بدن ما خارج شده و از دست می‌روند.   

کمک به دفع آمونیوم بدن : هندوانه منبع خوب سیترولین است. سیترولین خود در ساخت آرژنین نقش دارد. این دو در چرخه اوره نقش داشته و در دفع آمونیوم از بدن نقش دارند. 

جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری‌ها : محتوای بالای آنتی اکسیدان‌های موجود در هندوانه موجب کاهش ریسک ابتلا به آسم، سرطان پروستات، آرتریت روماتویید و بیماری‌های قلبی می‌شود. همچنین محتوای بالای پتاسیم، منیزیوم و منگنز و مس از ابتلا به بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

**********


با خرید این مینی پوستر علاوه بر قایل JPEG می‌توانید این پوستر را در فرمت PDF نیز داشته باشید و برای دیگران نیز ارسال نمایید. 

 

ریال10,000 ریال8,000
تعداد:

مبلغ قابل پرداخت 1,000 تومان

 

 

 

Read 24287 times Last modified on پنج شنبه, 27 مهر 1396 10:25
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com
More in this category: « پوستر کلسیم

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبپوسترها و مینی پوسترهاخواص علمی و اثبات شده هندوانه Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image