نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • اگر اهل میوه خوردن نیستید اگر اهل میوه خوردن نیستید بشقاب غذا یا سالادتان را با میوه تزیین کنید.        
  • گرسنگی بیش از حد باعث چاقی می شود گرسنگی بیش از حد نه تنها افراد را لاغر نمی کند بلکه اثر معکوس دارد و باعث چاقی خواهد شد. به گزارش گروه علمی پژوهشی باشگاه خبرنگاران دانشجویی ایران “ایسکانیوز”: و به نقل از سایت وزارت بهداشت؛ دکتر فروزان صالحی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی…
  • ويتامين E ويتامين E به عنوان يكي از قدرتمندترين مواد مغذي روي زمين كاملا به اثبات رسيده است. بررسي ها نشان مي دهند كه اين ويتامين با بيماري هاي قلبي مقابله مي كند، مانع از بروز سرطان ها مي شود، مشكلات تنفسي را كاهش و توانايي دستگاه ايمني بدن شما را براي…
  • مصرف بي خطر بتا – كاروتن دكتر كرينسكي مي گويد: « مردم به جاي مصرف بتا – كاروتن به صورت دارو بايد اين ماده را از طريق مصرف مواد مغذي غني از كاروتنوييد به بدن خود برسانند . اما در مورد افرادي كه پنج تا نه بار در روز اسفناج ، سبزي هاي پربرگ و ميوه…
رضا دهقان

رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website URL: http://www.rejimdarmani.com Email: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید
سه شنبه, 19 ارديبهشت 1396 05:06

راهنمای تغذیه در ماه مبارک رمضان

مانند سال‌های گذشته آموزش‌های تغذیه‌ای مرتبط با ماه مبارک رمضان را برای شما آماده نموده‌ایم که می‌توانید از آن‌ها برای بهبود سلامتی و اطمینان از کفایت تغذیه‌ای برنامه‌غذایی‌تان در طول این ماه بهره ببرید. 

یکشنبه, 17 ارديبهشت 1396 15:00

نتیجه فرم 38 آیتمی

سلام بر شما
تلاش شما برای رسیدن به وضعیتی خوب و ایده‌ال را ارج می‌نهم.
امیدوارم پرنمودن این فرم شما را در کسب بینشی بهتر نسبت خودتان یاری نماید.
سوال‌هایی که از شما پرسیده شد در چند دسته و گروه بود که آن‌ها را مرور می‌کنیم. 

فایل راهنما :

فایل راهنما شما را در درک مشکلات‌تان یاری می‌نماید و از این آدرس قابل دانلود است. 

امیدوارم با شناخت جدیدی که از موانع موفقیت‌تان پیدا کرده‌اید بتواند برنامه‌ریزی مناسبی برای رسیده به اهداف‌تان تدارک ببینید.

دریافت راهنمایی برای اعمال تغییر در برنامه غذایی توسط مدیریت سایت: 

اگر علاقه‌مند باشید می‌توانم با توجه به نتایج پرسش‌نامه‌تان پیشنهادهایی برای نتیجه‌گیری بهتر به شما ارایه دهم.

هزینه ارسال پیشنهادات 10 هزارتومان می‌باشد. برای پرداخت می‌توانید به این لینک مراجعه نمایید.

ppng.ir/d/5k91

دریافت پکیج کامل برنامه غذایی: 

همچنین در صورت علاقه می‌توانید از برنامه غذایی 4 ماهه ما که شامل برنامه غذایی + یک جلد کتاب 99 نکته برای موفقیت در برنامه غذایی+ برنامه مکمل‌درمانی برای پیشگیری از بروز مشکلات مرتبط با رژیم گرفتن + تفسیر و بکارگیری نتایج پرسشنامه 38 آیتمی موانع موفقیت در برنامه غذایی است استفاده نمایید. 

هزینه این پکیج برای 4 ماه 120 هزار تومان می‌باشد. برای پرداخت می‌توانید به این لینک مراجعه نمایید.

ppng.ir/d/1Kys

پرسش نامه 38 عاملی موانع موفقیت در برنامه غذایی

با پر نمودن این پرسش‌نامه، نقاط ضعف برنامه‌غذایی و روش‌اجرای آن و همچنین مسایل و سلایق فردی که در دامن زدن به ناکامی‌های شما در اجرای یک برنامه صحیح غذایی نقش داشته‌اند را شناسایی نموده و با برنامه‌ریزی صحیح از سد این موانع گذشته و به اهداف تغذیه‌ای و سلامتی‌تان برسید.

ممکن است شما هم در مورد تداخل گریپ‌فروت با داروهای کاهنده کلسترول خون چیزهایی شنیده باشید. آب گریپ‌فروت با بسیاری دیگر از داروها نیز واکنش نشان می‌دهد. علاوه بر آن آب‌گریپ‌فروت تنها ماده غذایی نیست که چنین اثری دارد در ادامه با برخی از این مواد غذایی آشنا می‌شویم.

مایندفولنس (mindfulness) اصطلاحی در روان‌شناسی و خودشناسی است به معنی توجه کردنِ عمدی و تمرکزی پذیرا و بدون قضاوت ، به رخدادن افکار ، هیجانات و احساسات در زمان حال.

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبرضا دهقان Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image