Coleus Forskohlii گیاهی است که در هندوستان، تایلند و دیگر مناطق گرمسیری رشد می‌کند. ادعا می‌شود، فورسکولین Forskolin که از ریشه این گیاه بدست می‌آید کمک می‌کند تا با کاهش‌اشتها و افزایش شکستن چربی‌ها بتوانید از وزن‌تان بکاهید.  

انتخاب و استفاده غذاهایی از گروه لبنیات که چربی‌اشباع و کلسترول بالایی دارند می تواند عوارض ناگوار بهداشتی و سلامتی داشته باشد. رژیم‌های غذایی مملو از چربی‌های اشباع سطح کلسترول بد یا LDL را در خون بالا می‌برد. بالا رفتن سطح LDL در خون می‌تواند احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را بالا ببرد. بیشتر پنیر‌ها، تمام شیرها و محصولاتی که از آن‌ها ساخته می‌شوند مملو از چربی‌های اشباع هستند.
برای نگهداری سطح کلسترول خون در سطح سالم، باید مصرف این غذاها محدود شود. علاوه بر این چربی‌ها کالری بالایی دارند و استفاده از آن‌ها موجب می‌شود خیلی سریع به سقف کالری مورد نیاز روزانه‌تان برسید و کنترل خوردن در محدوده کالری که باید دریافت کنید سخت می‌شود.

غذاهای لبنی خواص مفیدی -بالاخص برای سلامت استخوان‌ها- دارند. غذاهای لبنی حاوی مواد مغذی‌ای هستند که برای سلامتی و بقای بدن حیاتی و ضروری‌اند. این مواد مغذی عبارتند از کلسیم، پتاسیم، ویتامین‌D و پروتئین.

کدام غذاها در گروه لبنیات قرار دارند؟
کلیه محصولاتی که از شیر یا برپایه فرآورده‌های آن ساخته‌ شده‌اند جزو گروه لبنیات فرار می‌گیرند. اغلب انتخاب‌هایی که از این گروه صورت می‌پذیرد باید جزو محصولات کم‌چرب یا بدون چربی باشد. غذاهایی که از شیر ساخته‌شده‌اند و محتوای کلسیم‌شان را حفظ‌کرده‌اند نیز جزو این گروه‌اند اما غذاهایی که محتوای کلسیم‌شان را حفظ نکرده‌اند مانند پنیر خامه‌ای، خامه و کره، جزو غذاهای این گروه محسوب نمی‌شوند. شیرسویای غنی‌شده با کلسیم نیز جزو غذاهای این‌گروه است.

دوست گرامی
قبل از استفاده از خدمات سایت لطفا قوانین و مقررات سایت را مطالعه فرمایید.

1. دانش تغذیه یک علم تجربی است و ممکن است برخی از دانسته‌ها در طول زمان تغییر کنند و یا خلاف‌شان ثابت شود لذا ضمن دقت به تاریخ اخبار و آموزش‌های سایت، همواره برای اطمینان از درستی اخبار آن‌ها را با متخصصین و درمانگران‌تان نیز در میان بگذارید.

2. به هیچ‌وجه مطالب درج شده در سایت را برای درمان خود و یا دیگران بکار نبرید. بدیهی است مسئولیت این امر تنها بر عهده خودتان خواهد بود.

3. برنامه‌های صادر شده از سوی سایت کاملا بر اساس اطلاعاتی که از شما گرفته می‌شود برای تان صادر خواهند شد لذا چنانچه اطلاعاتی - که بعد از سفارش رژیم‌ها- از شما خواسته می‌شود ناصحیح باشد مسئولیتش بر عهده خودتان است.

4. ارسال بسته‌های پستی تنها از طریق سایت Frotel و فروش فایل‌ها و آموزش‌ها تنها از طریق سایت Filesell انجام می‌پذیرد در صورت بروز هر گونه اشکال، اختلال یا تخلف لطفا از طرق ذکر شده ذیل با ما تماس بگیرید تا در اسرع وقت مشکل‌تان برطرف شود.

با آرزوی سلامتی
رضا دهقان
مدیر سایت

شماره همراه : 09111160407

شماره همراه: (وایبر، لاین و واتساپ) : 09362223438

ای میل: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

ارسال نامه یا مراجعه حضوری: مازندران - بابلسر - ابتدای بلوار شریفی - ساختمان رزقی - طبقه اول - واحد دوم غربی - دفتر مشاوره تغذیه و رژیم‌درمانی رضا دهقان

شماره تلفن ثابت: 01135258806

Chromium یا کروم
کروم ماده‌ای معدنی است که بدن‌تان برای تنظیم قند خون به آن نیاز دارد. ادعا شده‌است که این ماده موجب افزایش توده‌عضلانی، از دست‌دادن‌ چربی، کاهش اشتها و دریافت غذا می‌شود.