نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • غذا نخوردن کودکان اگر کودکتان غذا را تمام نکرده است برای جبران غذای نخورده به او شکلات و شیرینی ندهید
  • مصرف بی خطر نیاسین مصرف خیلی زیاد نیاسین از طریق خوردن غذاهای مختلف واقعاً غیر ممکن است. از طرفی وقتی شما مکمل های نیاسین را در دوزهای مورد نیاز مصرف می کنید تا میزان کلسترول خود را بهبود بخشید احتمالاً دچار عوارض جانبی از گرگرفتگی ، خارش و عصبی شدن بیش از حد گرفته…
  • تفاوت گرسنگی و هوس شاید بتوان عدم تمایز بین گرسنگی یا هوس را یکی از دلایل شکست برنامه غذایی دانست. مثال اصلی من برای مراجعینم اتفاقی است که در طول ماه رمضان می‌افتد.عدم توجه به هوس‌های غذایی موجب می‌شود افراد روزه‌دار بین سحر و افطار عملا زمان زیادی دچار احساس گرسنگی نباشند و همین…
  • واقعی یا غیر واقعی - آیا ریحان سرطان‌زا است یکی از مطالبی که این روزها در رسانه‌های اجتماعی دست به دست می گردد سرطان‌زا بودن ریحان است. اولین شعا ما این است که به هر چه می‌شنوید اعتماد نکنید حتی اگر آن را از فردی که احساس می‌کنید دارای اطلاعات خوبی است شنیدید باز هم لازم است در این زمینه…
رضا دهقان

رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website URL: http://www.rejimdarmani.com Email: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید
پنج شنبه, 29 بهمن 1394 13:59

رژیم‌های لاغری سریغ

در این کتاب به صورت مفید و مختصر شما را با روشها و رژیم های لاغری سریع آشنا خواهیم کرد

...
پنج شنبه, 29 بهمن 1394 13:59

لاغری و چربی‌سوزی

ما در دنیایی زندگی میکنیم که با قانون ساخته و اداره میشود.باور های ما که همان افکار قدیمی و ریشه دار میباشند، حقیقت زندگی ما را تعیین میکنند. حتما بسیار دیدید افرادی که مدام در حال غذا خوردن از هر نوعی هستند که کمی چاق شوند و صورت استخوانی آنها کمی تپل تر شده ولی انگار از جای دیگری لاغر و استخوانی بودن برایشان تعیین شده و همینطور به عکس افرادی که با رژیم و د ...
پنج شنبه, 29 بهمن 1394 13:56

از بین بردن چاقی ران

آیا می توان چربی قسمت خاصی از بدن را کاهش داد؟
پاسخ خیراست. شما نمی توانید با رژیم لاغری، تصمیم بگیرید که قسمت خاصی
از بدنتان را لاغر کن ...

پنج شنبه, 29 بهمن 1394 13:47

برای چاقی

افرادی که می خواهند چاق شوند می توانند از این مطلب استفاده کنند

...
—چاقی وضعیتی که تجمع چربی در بدن، سلامت فرد را در معرض خطر قرار می دهد.
—اهمیت شناسایی چاقی شناسایی افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری های مزمن وابسته به چاقی هستند, در نظام بهداشتی، تشخیص ...

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیاخبار و مطالبرضا دهقان Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image