نکات جالب

101 دلیل برای شیردهی

راهنمای تغذیه‌

  • مرغ مرغ / chiken در تغذیه و گروه خونی
  • قسمت هشتم سی سوال برای رسیدن به هدف سوال هشتم: رابطه من و غذا چگونه است؟ سه کلمه یا عبارت که رابطه شما و غذا را توصیف کند بنویسید؟ به رابطه خودتان و غذا توجه کنید. ببینید احساس شما نسبت به غذا در قالب چه کلماتی می‌گنجد؟ آیا این کلمه‌ها را در شان خود می‌دانید یا می‌خواهید کلمه‌های…
  • مصرف بی خطر نیاسین مصرف خیلی زیاد نیاسین از طریق خوردن غذاهای مختلف واقعاً غیر ممکن است. از طرفی وقتی شما مکمل های نیاسین را در دوزهای مورد نیاز مصرف می کنید تا میزان کلسترول خود را بهبود بخشید احتمالاً دچار عوارض جانبی از گرگرفتگی ، خارش و عصبی شدن بیش از حد گرفته…
  • غذاخوردن در رستوران بد است؟ نادرست: غذا خوردن در رستوران با اصول تغذیه صحیح منافات دارد.  درست: با انتخاب‌های درست، تغذیه صحیح امکان‌پذیر است. همه چیز به نوع و مقدار غذایی که انتخاب می‌کنید بستگی دارد

طریقه نگهداری قارچ در فریزر

Rate this item
(0 votes)

 

قارچ یکی از سبزیجاتی است که با داشتن کالری پایین و بافت گوشتی‌اش خود را به یک سبزی مناسب در ترکیب و تزیین غذاها، از سالاد و گوشت گرفته تا پیتزا و سوپ تبدیل کرده است.
اما با این طیف وسیع استفاده یک بدی دارد و آنهم زمان پایین نگهداری است و هر وقت بخواهید از آن در پخت یک غذا استفاده کنید باید آن‌را بصورت تازه تهیه نمایید.
اما ما دو راه حل به شما ارایه می‌دهیم.

1. قارچ‌ها را بپزید و بعد از پخت، آب یا روغن اضافی را -با یک صافی- از آن جدا کنید. قارچ‌ها را در یک ظرف پلاستیکی مخصوص فریزر بگذارید. این قارچ‌ها تا یک ماه داخل فریزر قابل نگهداری است.

2. برای نگهداری قارچ‌های خام، ابتدا یک ورق آلومنیومی را بر روی یک سینی بگذارید.
قارچ‌ها را با یک دستمال تمیز کنید و روی ورق آلومنیومی بچینید.
سینی را در فریزر بگذارید.
بعد از منجمد شدن قارچ‌ها آن‌ها را در یک ظرف پلاستیکی مخصوص فریزر بگذارید.
این قارچ‌ها را می‌توان تا دو یا سه ماه بعد مورد استفاده قرار داد.

نکته بسیار مهم این است که بعد از خارج کردن قارچ‌ها از فریزر منتظر نمانید تا یخ‌شان باز شود.
قارچ‌ها را از فریزر در آورید و مستقیما به ظرف پخت غذا اضافه کنید.

 

Read 3207 times
رضا دهقان

رضا دهقان
مشاور و کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی
کارشناس ارشد روانشناسی شخصیت
پاسخگویی تلگرام:bestdiet
کانال تلگرام:تغذیه جسم و روح
کانال اینستاگرام:reza.dehghan666

Website: www.rejimdarmani.com

آخرین اخبار

برخی از مطالب کانال

مصرف غلات کامل

مصرف بیشتر سبزیجات

قطع مصرف شکر

الگوی فرزندتان باشید

صفحه اصلیگروه سبزیجاتطریقه نگهداری قارچ در فریزر Top of Page
Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Top Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Header Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainmenu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Slider Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Mainframe Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Scroller Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Menu Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image