رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر  
فهرست مطالب  
جست و جو  
رژيم‌هاي غذايي  
آشنایی با هرم غذایی  
گروه‌هاي تغذيه‌اي  
نكات جالب تغذيه‌اي  
ويتامين‌ها  
مواد معدنی  
معرفی کتاب  
دریافت برنامه غذایی  
وبلاگ مدیر  
دریافت پیام سلامتی روزانه
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
فرقي نمي‌كند از چه رژيم غذايي استفاده ميكنيد. همين‌كه بتوانيد نسبت مصرف اسيد‌هاي چرب امگا-3 به كل چربي مصرفي‌تان را افزايش دهيد يك قدم به هدف‌تان نزديك‌تر شده‌ايد.
 
101 مزيت شيردهي
تغذيه با شير مادر از كودك در مقابل مننژيت باكتريايي محافظت مي‌كند.
 
 
نکاتی از بزرگان
پاکيزه ترين غذايي که انسان مي خورد غذايي است که با کار و کوشش خودش بدست آورده باشد. رسول اکرم(ص)
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
پیام تغذیه‌ای امروز- غذاخوردن در رستوران(14بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- راهی برای افزایش تحرک بدنی(70بازديد)
نارنگی زیر ذره‌بین(161بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- کاشت سبزیجات(271بازديد)
خرمالو زیر ذره بین(277بازديد)
پیام تغذیه ای امروز- تعیین سبک زندگی(114بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- غذا نخوردن کودکان(142بازديد)
پیام تغذیه‌ای امروز- اگر اهل میوه خوردن نیستید.(380بازديد)
فرمول ترک عادات بد و ایجاد عادات خوب(221بازديد)
آشنایی با یک اختلال تغذیه‌ای – خوردن تا خرخره(324بازديد)
۵۰ خبر جدید


موفقیت در برنامه غذایی


الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(134093بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(84878بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(73229بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(39804بازديد)
ال-كارنيتين چيست(39537بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(38314بازديد)
تيامين چیست؟(33333بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (32620بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(31202بازديد)
بهبود سریع کبد‌چرب (28339بازديد)
بیشتر


آیا گروه خونی شما A است؟

آیا می‌دانستید

گوشت ، لوبیا ، لبنیات و گندم‌زیاد می‌تواند به این شما کمک کند تا وزن خود را افزیش دهید.

ادامه مطلب



با فکر باز ورزش کنید

یکی از مشکلات ورزش‌کردن این است که افکار زیادی به مغز انسان هجوم می‌آورد و تصاویر گوناگونی جلوی دیدگانش شکل می‌گیرد.

شخصا اين تجربه را داشته‌ام كه هنگام انجام حركات ورزشي مورد هجوم افكار خوب و بد قرار گرفته‌ام و ناگهان شرايط به گونه‌اي شده كه اين امر موجب سردرد و حتي مشاجره با افراد شده است.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
تاثير تعداد وعده هاي غذايي بر روي كلسترول خون(4816بازديد)
روغن ماهي به استخواها استحكام ميبخشد (6427بازديد)
تفكر مثبت(6260بازديد)
كربوهيدرات و چاقي(9984بازديد)
شنا كردن به كاهش وزن كمك نميكند(6112بازديد)
افزايش مقاومت در هواي گرم(4025بازديد)
آشنايي با ويتامين ب١يا تيامين(6064بازديد)
آشنايي با ويتامين K(6061بازديد)
ال-تيروزين چست؟(9240بازديد)
مصرف میوه زیاد و گوشت کم و کاهش خطر سرطان روده(2219بازديد)
بیشتر
بسيار از لطف و عنايت جنابعالي خرسندم. اين كمال خوشوقتي اينجانب وبي شك ساير هموطنان است كه امكان استفاده از سايتي به زبان فارسي را داريم كه در آن بي هيچ چشمداشتي قادر به كسب راهنمائي هاي مفيد در امر تغذيه هستيم.لطفا بدين وسيله مراتب تشكرو سپاس مرا به خاطر پاسخدهي به موقع و كاملتان بپذيريد. در واقع در اين ديار و زمانه، پاسخ كامل شما حكم معجزه اي را داشت. كه بابت آن را خداي را سپاسگزارم.حتماَ راهنمائي هاي جنابعالي را سرمشق تغذيه روزانه خود قرار خواهم داد..با آرزوي موفقيت روزافزون براي جنابعاليارادتمند هميشگي شما – هدايتي
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
عسل
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 309.5
کربوهیدرات g 80.95
چربی g 0
پروتئین g 0
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET