رایگان l دانلود l محصولات l درباره ما l تبلیغ در سایت l

الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
منوی اصلی
اول دفتر
فهرست مطالب
جست و جو
رژيم‌هاي غذايي
آشنایی با هرم غذایی
گروه‌هاي تغذيه‌اي
نكات جالب تغذيه‌اي
ويتامين‌ها
مواد معدنی
معرفی کتاب
دریافت برنامه غذایی
وبلاگ مدیر
 
با خبر باشید
پست الکترونیکی

پيام كوتاه سلامتي
آيا مي‌دانيد روغن مايع و جامد از لحاظ لحاظ ميزان ضرر تفاوت چنداني با هم ندارند.
 
101 مزيت شيردهي
تغذيه با شير خشك ميزان خطر ابتلا به سرطان پستان را براي نوزادان دختر در سالهاي بعدي زندگي افزايش مي‌دهد.
 
 
نکاتی از بزرگان
کسي که در حال سيري غذا بخورد گورش را با دندان هايش مي کند. ضرب المثل ترکي
 
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
آشنایی با انواع رژیم غذایی – رژیم آسان(4بازديد)
تبرک بخر, مریضی ببر(3487بازديد)
چرا برنامه غذایی‌مان شکست می‌خورد؟ (1664بازديد)
برای سحری چه غذایی بخورم؟(1621بازديد)
روزه چیست و آیا برای بدن فایده دارد؟ (1873بازديد)
آیا اگر سحری نخورم مشکلی برایم‌ پیش می‌آید. (1459بازديد)
برای افطار چه بخورم؟ (1457بازديد)
سوالات سلامتی مرتبط با روزه(1398بازديد)
سوالات شایع در مورد رمضان و سلامتی(1508بازديد)
در طول رمضان چه غذایی بخورم و کدام غذا را نخورم؟(1351بازديد)
۵۰ خبر جدید



الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموازيد
رژيم غذايي ذخيره كربوهيدرات(91162بازديد)
آيا Glycemic index مقياس خوبي است؟(39390بازديد)
اسید فولیک باعث افزایش دوقلوزایی میشود(35532بازديد)
ال-كارنيتين چيست(33924بازديد)
بهبود سریع کبد‌چرب (26753بازديد)
من بايد چند كيلو باشم؟(26734بازديد)
غذاهای مرد، غذاهای نامرد(24046بازديد)
گیاهان دارویی و کبد چرب(20439بازديد)
تيامين چیست؟(19172بازديد)
واقعا چه رژيم غذايي براي ديابتي ها مفيد است؟ (16172بازديد)
۵۰ خبر پربازدید


آیا گروه خونی شما B است؟

آیا می‌دانستید

ذرت با مختل نمودن کارایی انسولین و کاهش قند خون , انواع عدس با مختل نمودن جذب مواد مغذی و کاهش قند خون , بادام زمینی با کاهش سوخت و ساز بدن و مختل نمودن کارایی کبد ، کلیه و کاهش قند خون , دانه کنجد با کاهش سوخت و ساز و کاهش قند خون و گندم و گندم سیاه با مختل نمودن عمل گوارش , کاهش سوخت و ساز , ذخیره مواد غذایی بصورت چربی و کاهش کارایی انسولین موجب اضافه وزن می شوند.

ادامه مطلب



در انتخاب جایگزین قندهای ساده دقت کنید

خواندن و شنیدن در مورد مضرات ptقند و شکر موجب می‌شود که عده‌ای مصرف این دو فرآورده را متوقف و بجای آن از شیرین های دیگری استفاده نمایند.

ادامه مطلب



الفباي تغذيه صحيح را از ما بياموزيد
مصرف زياد چربي براي ديابتي ها مضر است (4682بازديد)
آيا افسردگي با رژيم غذايي درمان ميشود؟ (3747بازديد)
شیر مادر و جلوگیری از ایجاد چاقی(5721بازديد)
عدم مصرف آب با غذا(9499بازديد)
آيا سركه سيب موجب لاغري ميشود(7045بازديد)
سالمندان(2907بازديد)
مصرف غذا در هنگام ورزش(3745بازديد)
آشنايي با پيريدوكسين (4577بازديد)
رژيم غذايي مناسب زنان باردار(4088بازديد)
منافع چاي سبز(5815بازديد)

بر خلاف دوستانم در باشگاه که در اثر رژیم های لاغری به عوارضی نظیر ریزش مژه و ابرو دچار شده بودند من کاملا احساس راحتی کرده و در مدت 20 روز 6 کیلوگرم از وزن خودم کم کردم. خانم حسنی
الفباي تغذيه صحيح را از ما بيموزيد
روغن
موجود در ۱۰۰ گرم
انرژی cal 904.4
کربوهیدرات g 0
چربی g 100
پروتئین g 0
۷۰۰ غذای دیگر
تغذیه بر اساس گروه خونی
تعیین درصد چربی بدن شما
میزان ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی
آشنایی با هرم غذایی
رژیم غذایی بر اساس مشخصات فردی شما
محاسبه انرژی غذاهایی که خورده‌اید
میزان مواد مغذی مورد نیاز بدن شما
تعیین وزن ایده آل شما
 

زکات علم پراکندن آن است.
هیچگونه حقی را برای خود محفوظ نمیدانم.
با معرفی این سایت به دیگر هموطنانمان امکان استفاده از اطلاعات و خدمات این سایت را برای دیگران هم فراهم آورید.
postmaster@rejimdarmani.com 0936ABCDIET