یک توصیه جالب در سایت WebMD دیدم که بد ندانستم برای شما هم توضیح دهم.این جمله انگیزشی میگفت: «if you fail to plan, plan to fail»مثلا فرض کنید هر وقت بیرون از خانه هستید میانوعده...
Losing weight takes more than desire. It takes commitment and a well-thought-out plan.استاد گرامی خانم مریم دادخواه در صفحه شخصیشان ترجمهکردهاند که : «برای کاهش وزن خواستن تنها کافی نیست. تعهد و برنامه ریزی همراه...